Escursione di Benessere: Yoga a Monte Livata
Domenica 28 settembre 2025, Comprensorio di Monte Livata – Subiaco (RM)
Tecnica di cammino, forest bathing e lezione di yoga: con questa escursione la faggeta del Comprensorio di Monte Livata diventa un invito al benessere.
Un percorso facile, con Livata Escursioni, che vi farà entrare in connessione profonda con la natura dei Monti Simbruini per ridurre lo stress e rigenerare corpo e mente. Lo chiamano Forest Bathing ma si tratta semplicemente di rilassarsi, imparando ad ascoltare il fruscio delle foglie, il ritmo lento dei vostri passi e il respiro che si accorda con quello del bosco. Raggiunta una radura nel bosco, stenderete i tappetini per la lezione di yoga completando l’esperienza con esercizi fisici e meditativi utili ad armonizzare corpo e mente.
