Trekking & Mindfulness al Laghetto di San Benedetto
Domenica 5 luglio 2026, Subiaco (RM)
C'è un modo di camminare che non serve a raggiungere una meta, ma a riconnettersi con se stessi. Tra le sponde dell’Aniene, dove l’acqua della cascata del Laghetto di San Benedetto detta il tempo, il trekking si fonde con la mindfulness.
Non è la solita escursione ma una camminata consapevole con Mariana, istruttrice di mindfulness e Guida Ambientale, per chi vuole ritrovare la calma e imparare a percepire la propria essenza più profonda.
Il sentiero si trasforma in un percorso sensoriale: respirazione, stretching e tecniche per sviluppare la piena attenzione.
È un’esperienza basata sul contatto con la natura e sull’ascolto del sé. Adatta a tutti, anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta
Il sentiero si trasforma in un percorso sensoriale: respirazione, stretching e tecniche per sviluppare la piena attenzione.
È un’esperienza basata sul contatto con la natura e sull’ascolto del sé. Adatta a tutti, anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta
