Trekking & Mindfulness al Laghetto di San Benedetto
Domenica 10 maggio 2026, Subiaco (RM)
C'è un modo di camminare che non serve a raggiungere una meta, ma a ritrovare il proprio equilibrio. Tra le sponde dell’Aniene, dove l’acqua della cascata del Laghetto di San Benedetto detta il tempo, il trekking si fonde con la mindfulness.
Non è la solita escursione ma una camminata consapevole, con un’istruttrice Mindfulness e Guida Ambientale, per chi vuole spegnere il rumore mentale e sintonizzarsi sui propri sensi.
Il sentiero si trasforma in un percorso sensoriale: respirazione, stretching e momenti di attenzione guidata aiutano a riconnettersi con l’ambiente circostante.
È un’esperienza aperta a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta alle tecniche di rilassamento, basata sulla semplicità del gesto e sulla forza rigenerante della natura dei Monti Simbruini.
Il sentiero si trasforma in un percorso sensoriale: respirazione, stretching e momenti di attenzione guidata aiutano a riconnettersi con l’ambiente circostante.
È un’esperienza aperta a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta alle tecniche di rilassamento, basata sulla semplicità del gesto e sulla forza rigenerante della natura dei Monti Simbruini.
