Dai grandi altipiani, alle mulattiere, ai percorsi lungo i corsi d’acqua sono moltissimi gli itinerari che avete a disposizione per praticare il nordic walking, la corsa o l’orienteering ed emozionarvi nella quiete della nostra valle: il contesto ideale per rigenerarsi!
Running o trail? Per chi ama la corsa in Val d’Aniene c’è solo l'imbarazzo della scelta. I tanti sentieri ben segnati si prestano ad avventure a perdifiato nei boschi e se vi piacciono le sfide potete partecipare ad una delle gare che si organizzano ogni anno.
Se avete esperienza nell’orientarvi in montagna, con mappa e bussola alla mano, potete affrontare l’orienteering tra le faggete dei Monti Simbruini o i boschi dei Monti Lucretili. È un’esperienza affascinante per scoprire le proprie emozioni e una natura da vivere sui propri passi.
Chi invece preferisce calibrare le proprie forze su un’attività più soft ha a disposizione un’infinità di itinerari per il Nordic Walking, la divertente camminata con i bastoncini che possono praticare davvero tutti, dai bambini agli anziani. Non affatica le articolazioni ed è ideale per rafforzare i muscoli, allenarsi alle escursioni invernali con le ciaspole, o gli sci da fondo, o per bruciare le calorie di qualche peccato di gola.
Se siete alle prime armi potete imparare in poche ore con qualche lezione personale o di gruppo, o, ancora, partecipare alle tante escursioni guidate.